ADHD är en diagnos som ökat lavinartat på senare år. Experterna brukar säga att det är genetiskt, men då blir det svårt att förklara den plötsliga branta ökningen. Men kanske går den att förklara med något annat som också ökat … Läs mer
Etikettarkiv: stress
Hjärnstark. Så heter en av de bättre böckerna om hjärnan som jag läst. Visste du vad som är den bästa träningen för hjärnan? Korsord? Suduko? Nix. Att röra på kroppen är det bästa. Stressystemets bromspedaler stärks Läkaren Anders Hansen har … Läs mer
Här kommer några tips för att vara effektiv utan stress i arbetslivet men även generellt i livet. En annan sak som är bra, är att stå upp så ofta du kan. Mycket bättre både för kropp och hjärna! … Läs mer
Vet du att din hjärna gör den största delen av sitt arbete, även intellektuellt arbete, utan att du är medveten om det? Detta är egentligen välkänt och vi har många språkliga uttryck för det: vi behöver ”smälta intrycken”, ”sova på saken” … Läs mer
Vill du vara effektiv på jobbet utan att bli stressad? Då är det bra att vara medveten om vad kan störa din hjärnas koncentration. Du sitter vid skrivbordet. Plötsligt: BLINK! på datorskärmen. Detta stör din hjärna. Därnäst: PLING! I telefonen. Det stör. … Läs mer
På morgonen vaknar jag ofta med oro. Det är så mycket som är viktigt att uträtta, så mycket jag lovat andra och mig själv… Periodvis har jag dessutom vaknat vid femtiden i stället för vid sju som är lämpligt om … Läs mer
I radions program Skolministeriet den 18 mars nämndes två viktiga – och betänkliga – fakta. På 10 år har antalet neuropsykiatriska diagnoser, som ADHD, hos barn 7-dubblats! Och: på 5 år har medicineringen mot ADHD 3-dubblats. Detta från en redan … Läs mer
Dagens Nyheter i dag: ”Stress gör att de mår dåligt. Dyster bild av unga i ny studie.” Det handlar om den nya Ungdomsrapporten. Jag fastnar för ett citat: ”Man ska plugga, ha ett bra jobb, flytta hemifrån. Det känns som … Läs mer
En väninna till mig blev plötsligt elöverkänslig för tre år sedan då det sattes upp en mobilmast utanför hennes arbetsplats. Hon är både handlingskraftig och resursstark så hon tog reda på vad det handlade om och sedan lät hon snabbt … Läs mer
Multitasking? Simultankapacitet? Göra flera saker på en gång? Ingen bra idé. Forskningen är entydig här. Du gör aldrig flera saker på en gång, fast du tror det. Du växlar i själva verket mellan dem. Och då tar det längre tid … Läs mer