Värna din livsviktiga sömn

För några årtionden sedan visste inte hjärnforskarna vad sömnen egentligen är bra för. Nu vet vi mycket, vi vet att den bygger upp och reparerar celler, konsoliderar minnen och på många andra sätt bidrar till ett bra liv. Sömnen är … Läs mer

Share

Mat, motion och minne

Det kommer mer och mer belägg för att vad du äter påverkar inte bara din kropp, vikt och kondition utan också din hjärna. Inflammationer i hjärnan Inflammationer i hjärnan – hur trevligt låter det? Sådana sjukdomar som kallas hjärndegenerativa, som … Läs mer

Share