Hjärnstark

Hjärnstark. Så heter en av de bättre böckerna om hjärnan som jag läst. Visste du vad som är den bästa träningen för hjärnan? Korsord? Suduko? Nix. Att röra på kroppen är det bästa. Stressystemets bromspedaler stärks Läkaren Anders Hansen har … Läs mer

Share

Värna din livsviktiga sömn

För några årtionden sedan visste inte hjärnforskarna vad sömnen egentligen är bra för. Nu vet vi mycket, vi vet att den bygger upp och reparerar celler, konsoliderar minnen och på många andra sätt bidrar till ett bra liv. Sömnen är … Läs mer

Share

Om läsande, lärande, pennor och datorer

Sveriges skolor har omfamnat den nya tekniken i lärandet utan att egentligen veta något om dess effekter. Eftersom man i många andra sammanhang efterlyser det som brukar kallas evidensbasering är denna tilltro utan bevis frapperande. Det finns dock studier som … Läs mer

Share

Ett nödrop

Föreningen Vågbrytaren fick ett nödrop per brev. Jag saxar ur det. Sedan tjugo år bor jag i den kulturminnesmärkta 1700-talsbyn Långserum i Östergötland. Här i glesbygden finns ingen kollektivtrafik, bara en förlängningstrafik d.v.s. man kan dagen innan ringa och beställa … Läs mer

Share

Tid för eftertanke och kreativitet?

Vet du att din hjärna gör den största delen av sitt arbete, även intellektuellt arbete, utan att du är medveten om det? Detta är egentligen välkänt och vi har många språkliga uttryck för det: vi behöver ”smälta intrycken”, ”sova på saken” … Läs mer

Share

Effektiv men inte stressad?

Vill du vara effektiv på jobbet utan att bli stressad? Då är det bra att vara medveten om vad kan störa din hjärnas koncentration. Du sitter vid skrivbordet. Plötsligt: BLINK! på datorskärmen. Detta stör din hjärna. Därnäst: PLING! I telefonen. Det stör. … Läs mer

Share

Minnen finns inte – lysande teveprogram!

Jag har vid flera tillfällen skrivit om hjärnan och om minnet och då hävdat just detta, att minnen inte är något som finns utan som skapas. I Vetenskapens värld i TV2 den 19 september fick vi fantastiska demonstrationer av detta, … Läs mer

Share